Cursos > Curso Astucia Social: Habilidades Sociales Y Asertividad

Por habilidades sociales entendemos un conjunto de comportamientos que nos permiten relacionarnos de manera más adaptatíva y eficaz con los demás, de modo que podamos mantener relaciones personales mas gratificantes, y conseguir nuestros objetivos en situaciones sociales específicas. Las personas que se comportan de manera asertiva expresan más fácilmente lo que piensan, sienten o necesitan; provocan que los demás se sienten a gusto con ellas, resuelven adecuadamente sus conflictos interpersonales y, en definitiva, disfrutan de una mayor calidad de vida. -Escucha activa. -Empatía: la capacidad de ponerse en el lugar del otro. -Reconocimiento positivo. -La relevanciade las emociones en la comunicación. -Mis derechos en las relaciones con los otros. -Intercambiar y defender opiniones contrarias. -Hacer peticiones y propuestas. -Decir no sin sentirme culpable. -Hacer críticas controlando los sentimientos del otro. -Recibir críticas sin descontrolarme o sentirme mal. -Afrontamiento de la hostilidad. Cada sesión comenzara con la revisión de las tareas del día anterior. Continúa con la explicación de la habilidad que se vaya a aprender, especificando los objetivos que se percontin?an. Coloquio lugar en el que se analizan y discuten las consecuencias de nuestros comportamientos (adecuados y no adecuados), así como las dificultades que encontramos para llevarlos a cabo. Ejercicios prácticos con los participantes y tareas para casa. El número máximo de participantes no superara las 6 personas. La duración total del curso es de 12 horas, (6 sesiones de 2 horas cada una con una frecuencia semanal). 195 Euros.